יותר משמונה שעות בסופרלנד, רוב הזמן על הרגליים והלא יאומן באמת קרה! היום הזה עבר ללא כאבי גב, ללא כאבי רגליים וללא כאבים בכלל! (רק לידיעה...

אוסטאופורוזיס היא אחת הסיבות הנפוצות לשברים בעצמות בגיל המבוגר. אם חשוב לך בריאות העצמות שלך, יש חדשות טובות: תרגול תנוחות יוגה (אסאנות)...

בחורף הן בדרך כלל עטופות היטב וסגורות בתוך הנעל, אך כתוצאה מכך כפות הרגליים עלולות לאבד מהגמישות החיונית להן. 6 תרגילים פשוטים יתרמו...

אין על ריטה! סליחה - יוגה! לא - ריטה! יוגה! טוב - שתיהן! איזה הופעה מדהימה היתה לה אתמול בגבעתיים! כמו תמיד כל כך נהניתי! גם כשהבן שלי...

אחד היתרונות הבולטים של היוגה הוא העובדה שהיוגה מרגיעה ומפחיתה לחצים וסטרס. החיים כיום מכניסים אותנו לרמות מטורפות של לחצים, כל דקה...