בפסטיבל היוגה שהייתי בסופ"ש האחרון, נכנסתי להרצאה של רוני ששון אנג׳ל המקסימה שדיברה על אכילה רגשית. לא הכרתי אותה קודם מעבר לפייסבוק ומאד...

טיפ קטן לכל מי שיושב הרבה מול מסכים (מישהו לא?..) ומפתח בגופו כאבים שונים בגב העליון, בגב התחתון, בצוואר, בידיים... בישיבה מול המחשב יש...

מתבוננת במערכת היחסים שלי עם עצמי ועם העולם בסופש הזה בפסטיבל היוגה שבו ביליתי. אני לבד, בלי האיש והילדים. הצעתי לו לבוא מתוך מחשבה שבאמת...

הגיעה אלי יום אחד למפגש אישי. אחרי גירושים מאולצים בעקבות בגידה. משפחה שפורקה. הורה שנפטר. עם פצע גדול של אהבת אמת, שנאלצה לעזוב...

תנועת המדוזה שאני עושה הרבה בשיעורים שלי. מהמם לראות איך בהתחלה כל כך קשה לאנשים להזיז ככה את כף הרגל ועם הזמן זה הופך למשהו יפה כל כך...

רוצה לשתף על טיפול מדהים שהיה לי. הרשתי לעצמי להביא את כל כולי למפגש. להביא את כל מה שעולה. הרשתי לעצמי לטעות, לשחרר הכל, לא לחשוב על...

הבת שלי סיפרה שהיתה אתמול אצל חברה וראתה איתה סדרה מפחידה. סיפרה בהתלהבות על הסדרה וכל הקטעים המפחידים שהיו שם. סיפרה שפחדה בלילה לפני...

היום הלכתי לבי״ס של הבן שלי כי הודיעו שהיום יום החיסון. הגעתי שעה קודם, צפיתי בו, הייתי איתו. כשסוף סוף התחילו לחסן הוא התכווץ בפינה...

לפעמים רגש הלבדות גואה והדמעות עולות תמיד יש סיבה חיצונית ואני כל כך לבד עצובה ובודדה... לאחרונה רגע עוצרת, מביטה בי מבחוץ ותוהה: איפה...

האסאנה (תנוחה) שרואים כאן בתמונות נקראת פארשווטאנסאנה. לרוב ההנחיה בתנוחה זו, היא לשמור על ברכיים ישרות, גב ישר ולקרב את הראש לברך. אני...