משמעות המילה יוגה היא חיבור. אבל חיבור למי? למה? החיבור הוא קודם כל לעצמנו, לנשימה שלנו, לצרכים העמוקים שלנו, כי אם נהיה מחוברים לעצמנו...

יותר משמונה שעות בסופרלנד, רוב הזמן על הרגליים והלא יאומן באמת קרה! היום הזה עבר ללא כאבי גב, ללא כאבי רגליים וללא כאבים בכלל! (רק לידיעה...

ניתן להפחית את ההשפעה המזיקה של צפייה ממושכת במסכים על העיניים, על ידי כמה תרגילים פשוטים שניתן לבצע בכל מקום. בשנים האחרונות חלה עלייה...

אין על ריטה! סליחה - יוגה! לא - ריטה! יוגה! טוב - שתיהן! איזה הופעה מדהימה היתה לה אתמול בגבעתיים! כמו תמיד כל כך נהניתי! גם כשהבן שלי...

אחד היתרונות הבולטים של היוגה הוא העובדה שהיוגה מרגיעה ומפחיתה לחצים וסטרס. החיים כיום מכניסים אותנו לרמות מטורפות של לחצים, כל דקה...